Il metodo Mézières è annoverato come una delle migliori discipline riabilitative posturali proposte per la cura e la riabilitazione delle più svariate patologie articolari, in particolare per quelle affezioni specifiche della colonna vertebrale.
Ideato nel 1947dalla fisioterapista francese Françoise Mézières si fonda sul concetto chiave che i muscoli del nostro corpo, in particolare quelli dorsali, si comportano come un solo muscolo, formano cioè quella che Meziérès chiama una CATENA MUSCOLARE.
In particolare Françoise Mézières evidenzia 4 catene muscolari:
1. CATENA POSTERIORE;
2. CATENA ANTERO-INTERIORE;
3. CATENA BRACHIALE ANTERIORE;
4. CATENA ANTERIORE DEL COLLO.
Con l’età e in seguito alle sollecitazioni esterne dovute al tipo di lavoro che svolgiamo, alle nostri abitudini quotidiane e ad eventuali traumi, queste catene diventano sempre più ipertoniche ed in costante retrazione, originando così molti possibili dimorfismi e patologie: scoliosi, dorso curvo, iperlordosi, periartriti, sciatalgie, ernie discali, artrosi, gambe vare, valghe, alluce valgo. Mézières sostiene quindi che cercando di riavvicinare il paziente alla sua “forma normale” attraverso l’allungamento delle catene muscolari, si recupera la funzione fisiologica di ciascuna articolazione.
Altro concetto chiave del metodo è la ricerca e la cura del riflesso antalgico: quando avverte un dolore il corpo si difende assumendo una posizione antalgica che, presto o tardi, causerà altrove dolori o alterazioni funzionali. Mézières diceva che “Il male non è mai là dove si manifesta”
Ad esempio : la regione dorsale e toracica può trovarsi irrigidita, e così privata della sua mobilità fisiologica per delle posizioni nel lavoro d’ufficio eccessivamente fisse, per un vecchio trauma alla schiena, oppure per un’artrosi. Così, ogni volta che occorrerà guardare indietro, fare una manovra di parcheggio tra due macchine, prendere un foglio dietro di sé in ufficio, ecc…, la quantità di movimenti necessari dovrà essere effettuata in gran parte dalla colonna cervicale, dalla regione lombare, dalle spalle, e molto poco dalla colonna dorsale poiché quasi bloccata. Potrà così accadere che le cervicali dell’uno si troveranno sovraccaricate di lavoro e molto rapidamente doloranti (cervicalgie, torcicolli), le lombari dell’altro dovranno operare in un lavoro per il quale non hanno una vocazione primaria e potranno “bloccarsi” in occasione di un cosiddetto “falso movimento”, le spalle di un altro ancora dovranno “forzare” e, a seconda della loro suscettibilità, potranno generare dei fenomeni infiammatori cronici (periartrite, tendinite)
La ginnastica posturale secondo Mézièrs è dunque una terapia che tende alla ricerca delle cause di un problema sciogliendo nodo dopo nodo i “compensi” che si instaurano nel corpo attraverso le catene muscolari
Un trattamento Mézières richiede, da parte del terapista, una grande precisione ed esige un’osservazione rigorosa e minuziosa di tutto il corpo nei suoi svariati comportamenti adattativi.
